Qu'est-ce que la fréquence vibratoire ?
Il s'agit tout simplement de la vitesse d'oscillation de l'énergie qui crée et compose tout ce qui existe dans notre monde physique.
Cela inclut non seulement toute la matière, mais aussi les pensées, les émotions et d'autres énergies subtiles. Chaque chose a sa propre fréquence vibratoire unique. Lorsque notre fréquence vibratoire est élevée, nous constatons des changements positifs dans tous les domaines de notre vie !
Dans cet article, nous allons explorer comment élever votre fréquence vibratoire et changer votre vie pour le mieux !
Les 8 façons d'augmenter sa fréquence vibratoire :
1. Méditer
L'une des meilleures façons d'élever votre fréquence vibratoire est la méditation. Lorsque vous méditez, vous êtes capable de calmer votre esprit et de vous concentrer sur votre respiration. Cela vous permet de vous connecter à votre moi le plus profond et d'élever votre vibration. Plus vous méditez, plus il vous sera facile de vous connecter à votre moi supérieur et d'élever votre vibration.
2. Pratiquer le yoga ou le stretching
Lorsque vous pratiquez le yoga ou les étirements, vous êtes en mesure d'ouvrir votre corps et de relâcher toute tension que vous pourriez avoir. Cela permet à votre énergie de circuler plus librement et d'élever votre vibration. Les étirements contribuent également à accroître votre souplesse et votre vitalité, ce qui a pour effet d'élever votre vibration.
3. Adopter un régime alimentaire équilibré et sain
Lorsque vous avez une alimentation saine et équilibrée, vous fournissez à votre corps les nutriments dont il a besoin pour fonctionner au mieux. Cela a pour effet d'élever votre fréquence vibratoire.
Une alimentation riche en fruits et légumes, en céréales complètes et en protéines maigres vous aide à maintenir votre vibration élevée et votre corps à fonctionner au mieux.
Voici quelques exemples de protéines maigres : poulet, dinde, poisson, tofu et haricots.
4. Faire beaucoup d'exercice et prendre de l'air frais
Faire de l'exercice sont des excellents moyens d'élever votre fréquence vibratoire.
- L'exercice fait circuler le sang et vous aide à vous sentir plus énergique.
- L'air frais vous aide à oxygéner votre corps et à libérer votre esprit.
Plus vous faites de l'exercice et prenez de l'air frais, plus il vous sera facile d'élever votre fréquence vibratoire.
Vous devriez vous efforcer de faire de l'exercice et de prendre l'air au moins plusieurs fois par semaine.
5. Passez du temps dans la nature
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles passer du temps dans la nature augmente la fréquence vibratoire.
L'une d'elles est que lorsque nous passons du temps dans la nature, nous sommes entourés par les éléments naturels. Ces éléments - terre, air, eau et feu - sont tous en résonance avec la vibration de l'univers. Lorsque nous sommes entourés de ces éléments, nous sommes en mesure de nous connecter plus facilement à la vibration de l'univers et d'élever notre vibration.
Une autre raison pour laquelle passer du temps dans la nature est si bénéfique est que cela nous permet de nous connecter avec le monde naturel. Le monde naturel est en résonance avec la vibration de l'univers, et lorsque nous nous connectons à lui, nous sommes en mesure d'élever notre vibration.
Passer du temps dans la nature nous permet également de nous connecter à l'énergie de la terre. L'énergie de la terre est incroyablement curative et nourricière, et lorsque nous nous y connectons, nous sommes en mesure d'élever nos vibrations.
6. Écoutez de la musique ou des sons apaisants
Lorsque nous écoutons de la musique ou des sons apaisants, cela a un effet calmant sur l'esprit et le corps. Cela nous permet de nous détendre et de nous connecter à notre moi supérieur, ce qui élève notre fréquence vibratoire.
Plus nous sommes détendus, plus il nous est facile d'élever notre vibration. La musique ou les sons apaisants peuvent nous aider à nous détendre et à nous connecter à notre paix intérieure, ce qui élève notre fréquence vibratoire.
Voici quelques exemples de sons apaisants :
- Vagues de l'océan, pluie, orages, carillons, musique de harpe, musique de flûte.
Lorsque vous écoutez ces sons, ils ont un effet calmant sur l'esprit et le corps, ce qui vous permet de vous détendre et de vous connecter à votre moi supérieur. Cela élève votre fréquence vibratoire et vous aide à vous sentir plus en paix.
7. Utilisez des affirmations positives
Lorsque vous utilisez des affirmations positives, vous programmez votre esprit avec des pensées positives. Cela a pour effet d'élever votre fréquence vibratoire.
Lorsque vous avez des pensées positives, vous envoyez un signal à votre subconscient qui lui indique que vous êtes heureux et satisfait. Cela a pour effet d'élever votre vibration et de vous aider à attirer davantage de choses positives dans votre vie.
Voici quelques exemples d'affirmations positives :
"Je suis heureux et satisfait."
"Je suis une bonne personne et je mérite ce qu'il y a de mieux dans la vie."
"Je suis en bonne santé et fort."
"Je suis capable d'accomplir tout ce que je décide de faire."
"Je m'aime et je m'accepte tel que je suis."
"Tout se déroule pour mon plus grand bien."
8 - Utiliser les pierres naturelles
Il existe de nombreuses pierres naturelles qui peuvent vous aider à élever votre fréquence vibratoire. Parmi les pierres les plus populaires, citons :
- L'améthyste, le quartz rose, le quartz clair, la citrine et l'aventurine.
L'améthyste est une pierre connue pour aider à élever votre vibration. C'est une pierre puissante qui peut vous aider à vous connecter à votre moi supérieur et à accéder à votre intuition. Elle est également connue pour favoriser le calme et la paix. Bracelet en améthystes ICI
Le quartz rose est une autre pierre populaire pour élever les vibrations. Il est connu pour sa capacité à ouvrir le chakra du cœur et à promouvoir l'amour et la compassion. On dit aussi qu'il aide à attirer des relations positives dans votre vie.
Le quartz clair est une autre pierre connue pour élever les vibrations. On dit qu'il est capable d'amplifier les effets des autres pierres, ce qui en fait un outil puissant pour élever les vibrations. On dit aussi qu'il aide à purifier et à dynamiser le corps et l'esprit.
La citrine est une pierre qui stimule l'énergie et la vitalité. On dit aussi qu'elle aide à accroître l'abondance et la prospérité.
L'aventurine est une pierre qui aide à attirer la chance et la bonne fortune dans votre vie.
Comme vous avez pu le constater, il existe de nombreuses façons d'élever notre fréquence vibratoire.
En intégrant tout ou partie de ces méthodes dans notre vie, nous pouvons commencer à ressentir un niveau de bien-être plus élevé dans notre corps physique et émotionnel.
Les pierres énumérées ne sont que quelques exemples des nombreuses pierres qui peuvent nous aider à élever notre vibration.
Chaque pierre a ses propres propriétés et avantages, alors trouvez celle qui vous parle le plus et commencez à élever votre fréquence dès aujourd'hui !
Pascale de Tol